Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1487 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Stop & Shop Pluot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, White Bread, Tuna Fish Salad. Mittagessen: Bananas, Ice Cream Sandwich, On The Border Tortilla Chips, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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