Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1426 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Körner Balance Toast, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee Creme, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Abendessen: Eisbergsalat, Tomaten, Champignons, Harry Körner Balance Toast, Kraft Miracle Whip Balance, Knoblauch, Milram Kümmelkäse. Snacks/Sonstiges: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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