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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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614 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 38,82g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%. Abendessen: Xucker Erythrit, Davert Indian Masala, Aldi Lammfilet, Rote Zwiebeln, Ja! Kokosraspeln, Birnen, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Bofrost Dicke Bohnen, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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