Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1286 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Grits, Bob Evans Original Sausage Gravy, Johnsonville Sausage Patty, Biscuits, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Butter, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix. Abendessen: Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Jalapeno Peppers, Lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Marble Rye and Pumpernickel Bread. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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