Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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120,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1023 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 94,50g.
Frühstück: Deluxe Senf-Sauce Orange, Roastbeef (Nur mager gegessen), TiP Kasseler Aufschnitt, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Gurkensalat, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Lien Ying Shirataki Konjac Noodles, Lien Ying Wok Sauce Kokos Zitronengras . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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