Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1658 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 271,10g.
Frühstück: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Nudeln. Abendessen: Margarine, Möhren, Dinkelbrot, REWE Bio Nuss-Nougat Creme Vegan, Banane. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Dinkelbrot, Margarine, Möhren, Heißer Kakao. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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