Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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78 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1846 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hirse. Mittagessen: Almdudler Almdudler, Augustiner Lagerbier Hell. Abendessen: Kerrygold Butter, Blumenkohl, Lachsfilet, Kühne Senf Mittelscharf, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Possmann Frankfurter Apfelwein, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kleiner Feigling Kleiner Feigling , Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Likör, Likör. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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