Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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3228 kcal
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Fett: 168,91g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: Erdnussbutter, Aldi Rindersteak , Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Feigen. Mittagessen: Pistazien, Getrocknete Feigen, Grüne Erbsen (Gefroren), Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 19,6 kg pro Woche
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