Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1608 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Mandeln. Mittagessen: Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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