Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1740 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 149,04g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Nordgut Leicht, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Eberswalder Rostbratwurst, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Gut & Günstig Rotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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