Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1368 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 117,81g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆漿, 家樂福 法國迷你可頌, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 茭白, 全聯 秋葵, 百香果, 芭樂, Peeta TakeTake 美生菜, 千島沙律醬, Costco 無骨雞腿排, 黑咖啡. Mittagessen: 咖哩飯, 全聯 秋葵, 全聯 梅花肉. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 香菇, 小白菜, 雞湯, 雞胸肉（不吃皮）, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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