Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1510 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 176,97g.
Frühstück: 法國多士（冷凍）, Subway 蛋沙拉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 蘋果（去皮）, 家樂福 豬五花肉, 黑咖啡. Mittagessen: 咖哩飯. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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