Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1714 kcal
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Fett: 121,53g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 57,40g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Allantika Hadjicosta Ветчина, Valio Сыр Regato, Лосось, Санта Бремор Чука, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Цветная Капуста. Abendessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Лук, Окей Баклажан, Цукини, Зеленый Перец, Куриный Фарш, Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Tesco Тёмный Шоколад 85%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Sonstiges: Меренга Лены, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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