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wünsche einen schönen Start ins Wochenende 😊
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95,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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629 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 18,98g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Gemischter Salat, Kaufland Maasdamer Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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