Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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5500 kcal
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Fett: 222,18g | Eiw: 325,30g | Kohlh: 581,49g.
Frühstück: Korn Mühle Müsli Riegel Haselnuss, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Rote Paprika, Butter, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Pizza Margherita, Aldi Laugenstange mit Käse , Pistazien. Abendessen: Erdnussbutter, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Gefrorene Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich kann es kaum erwarten😊
28 Okt 21 vom Mitglied: uganis
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