Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Mittagessen: Strauchtomaten, Schafskäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Abendessen: Sonnenblumenöl, Alnatura Vegetarische Bratwürstchen, REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Mandeln, Milka Oreo White. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|