Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1890 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 165,69g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Olivenöl, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli, Karotten. Abendessen: Vitasia Edamame Geschält, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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