Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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99 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1602 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 176,05g | Kohlh: 46,00g.
Frühstück: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Mandeln. Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratuliere! Da ist er ja wieder! 🦉
10 Sep 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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