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Mühsam aber es geht.
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118,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1136 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Milbona Creme Joghurt Stracciatella. Mittagessen: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch , Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Abendessen: BodyChange Eiweisshake. Snacks/Sonstiges: BodyChange Eiweisshake. mehr...
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4644 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Spazierengehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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