Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1699 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Eberswalder Rostbratwurst, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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