Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 258,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Choco Drink, Zucker, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, den Gamle Fabrik Boysenbeere - Streichzarter Fruchtaufstrich, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ehrmann Grieß Pudding, Aldi Vollkorntoast (25g), Physalis. Mittagessen: Ehrmann Grieß Pudding, den Gamle Fabrik Boysenbeere - Streichzarter Fruchtaufstrich, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Trolli Wurrli, KitKat Kitkat, Evident Zahnpflege-Kaugummi Cassis, Fin Carré Weiße Schokolade Knusperflakes, Vivaris Emsland Kristall Multivitamin. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rizzi112's Gewichtsverlauf
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