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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
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95,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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563 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 27,36g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Cocktailtomaten, Schweinefleisch, Birnen, Rinderhackfleisch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gelbe Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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