Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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805 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 101,25g.
Mittagessen: Quäse Protein, Leichter Genuss Joghurt Mild, Wassermelone, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Kaffee, Mucci Less & Tasty Vanille, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Ener Bio Chia Samen. Abendessen: Harzbube Stangenkäse, Quäse Protein, Penny Markt Frischkäse Leicht , Heidelbeeren, Kopfsalat, Knorr Kräuterlinge, Spreewaldhof Saure Gurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Vanille, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Mövenpick Haselnuss Creme, Aprikosenkonfitüre, Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Myprotein Powdered Peanut Butter, American Style Erdnuss Creme Creamy, Mövenpick Haselnuss Creme. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Volleyball - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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