Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1417 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Celery, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), MyFitFoods Pork Bahn Mi Wrap. Snacks/Sonstiges: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 32 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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Good job! You're rocking this. Have a great day! 🌈
09 Sep 21 vom Mitglied: shirfleur 1
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09 Sep 21 vom Mitglied: lonniehuffman
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09 Sep 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks so much, shrewd, Lonnie and shir!
09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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09 Sep 21 vom Mitglied: LISfifty
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09 Sep 21 vom Mitglied: br_e_co
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