Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1501 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rührei. Mittagessen: Charlotte, Extra Natives Olivenöl, Essig, Möhren, Tomaten. Abendessen: Essig, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Buko Ziegenfrischkäse, Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Intervall - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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