Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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100 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1606 kcal
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Fett: 84,58g | Eiw: 168,93g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: Gut für Dich Putenbrust mit Kräuter, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Mandeln. Mittagessen: Mandeln, Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Kohlrabi. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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