Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1109 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 28,79g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Weintrauben, Plattpfirsich, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gösser Naturradler, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Knax Gurken, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Alnatura Hafermilch, Cocktailtomaten, Delique Kräuter Salat Dressing, Ener Bio Salatkerne-Mix. Abendessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Knoblauch, REWE Passierte Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hokkaido Kürbis, Konjaknudeln, Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Möhren. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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