Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1214 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Kaffee, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer. Mittagessen: Chio Red Paprika Chips. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Cornflakes. mehr...
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4826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Spazierengehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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