Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2496 kcal
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Fett: 108,03g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Chilischoten, Möhren, Biobio Roggenvollkornbrot, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Salami Fettreduziert. Mittagessen: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Salami Fettreduziert, Küchenmeister Roggenmischbrot. Abendessen: Gutes Land Zaziki, Ja! Schweine-Schnitzel, Gyros, Souvlaki, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 21 vom Mitglied: leezah79
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🥳🥳.... Wird wohl nicht lange anhalten... Feier am Wochenende mein Geburtstag 😅
09 Sep 21 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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