Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1667 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 145,61g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Nordgut Leicht, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Bratwurst, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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