Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1709 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 237,82g.
Frühstück: Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Pflanzenöl, Iglo Gemüse Stäbchen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Abendessen: Äpfel, Nuss-Nougat Creme Vegan, Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Milchshake. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Juliane.Schw.'s Gewichtsverlauf
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