Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2043 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 165,54g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Банан, Campina Сливки Порционные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Свеклы с Майонезом, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Valio Творог с Персиком Clean Label, Мёд, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Setra Паштет Куриный , Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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