Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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3190 kcal
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Fett: 103,00g | Eiw: 197,46g | Kohlh: 369,04g.
Frühstück: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Abendessen: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Bus Driving - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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