Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
2523 kcal
|
Fett: 70,23g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 353,95g.
Frühstück: Maamoul Date Filled Cookie, Maamoul Date Filled Cookie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , President Feta Cheese, Thomas' Original English Muffins, Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt. Mittagessen: Orgain Plant Based Protein Shake. Abendessen: KC Masterpiece Honey Teriyaki with Sesame Marinade, Orca Bay Keta Salmon, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice, Salt. Snacks/Sonstiges: 365 Barbecue Sauce, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Salt, Idaho Spuds Potatoes, Olive Oil. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|