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Uma semana de férias!! É normal ganhar dois quilos? Mas conheço o caminho de volta💪🏻🤭
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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937 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 38,20g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. Mittagessen: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caldo de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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