Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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89,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1847 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Delicata Zeebanket, Delicata Zeebanket, Marmalade, Bolletje Sesam Knackebrod, Delicata Zeebanket, Dried Fruit Mixture. Mittagessen: Gouda Cheese, Chicken Breast, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Whole Wheat Bread, Bananas. Abendessen: Mixed Salad Greens, Duyvis Pinda's Gezouten, Vinaigrette Dressing, Bread Crumbs, Tomatoes, Egg White, Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Rogers Foods Oat Bran, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastic weight loss well done just wanted you to know I am here cheering you on as I see you as my inspiration.
19 Mrz 14 vom Mitglied: Bwy39
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puhpine's Gewichtsverlauf
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