Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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45,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark , Zentis Aachener Pflümli, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krüger Chai Latte Sweet India. Abendessen: Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Favorina Baumkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Favorina Baumkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Wasser, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Tee, Mandarine, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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