Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2866 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 168,40g | Kohlh: 406,84g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Milsani Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei, Hofburger Cremi Meersalz, Lidl Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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