Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1781 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Subway Lovely Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Fettreduzierter Milchkaffee, Schär Mandelhörnchen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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