Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1765 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: WellMix Protein Riegel Schoko, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Milch 1,5%, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Butter. Mittagessen: WellMix Protein Riegel Schoko, Butter, Mais, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht), Ja! Schmand, Champignons, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Baktat Rote Linsen Gekocht, Landjunker Hähnchenflügel. Snacks/Sonstiges: Lidl Nougat Kissen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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blackwitch_a's Gewichtsverlauf
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