Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1536 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Mittagessen: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, REWE Bio Räucher Tofu, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hengstenberg Knax Gurken, Roggen Knäckebrot, Streuselkuchen, Cocktailtomaten, Espresso, Alnatura Hafermilch, Plattpfirsich, Chia-Samen, REWE Tafeltrauben, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Abendessen: Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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