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3 Tage gehen gelassen, schrecklich
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1167 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Philadelphia Intense Frischkäse, Popp Eiersalat mit Bacon, Bauernbrot. Mittagessen: Marmelade, Lätta Margarine, Bauernbrot, Bauer Der Große Bauer Himbeere. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Mortadella, Philadelphia Intense Frischkäse, Bauernbrot. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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