Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 144,81g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella, Kaufland Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Kaufland Milch 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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