Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3829 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 214,87g | Kohlh: 564,97g.
Frühstück: Schneekoppe Weizenkleie, Banane, Äpfel, Seeberger Datteln, Bensdorp Kakao, Ja! Kernige Haferflocken. Mittagessen: Magerquark. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Oryza Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Real Quality Putenbrust, TiP Putenbrust Classic, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Light Gouda in Scheiben, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Dattel, Duftreis mit Taki Hähnchen, Möhren, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Schachbrett's Gewichtsverlauf
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