Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1385 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Coffee with Milk. Mittagessen: Pure Black Meatballs, Mutti Basil, San Remo Egg Fettuccine. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Avocado, Burgen Soy-Lin, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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