Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1388 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Berschneider Nußschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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