Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
118,2 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1858 kcal
|
Fett: 24,63g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Gartenkrone Sauerkraut, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Hinterkochschinken . Abendessen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Hinterkochschinken , Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Original Pudding Feinherb Schokolade, Jubiläums Grütze Pfirsich-Himbeer, Magerquark, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
|