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🙁😢
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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819 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Fischsemmel. Abendessen: Bioland Gemüse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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