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Ok, heftig dafür, dass heute der Urlaub erst beginnt 😢 aber vielleicht komme ich ja etwas runter
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53,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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609 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Abendessen: Herzberger Bio Mehrkornbrötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rolffes Pastrami, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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