Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1446 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Unser Mildes, Penny Markt Hinterschinken. Abendessen: Quarkspeise, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Knorr Rahm Soße, Aldi Hähnchen Innenfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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